謝宗廷醫師_植髮健髮專家

頭髮能改變一個人的氣質，展現不同的風格，若出現掉髮問題，不僅情緒受影響，自信心還會被摧毀，不少人為了搶救頭髮耗費極大心力，到底身體會透露哪些訊息告知你危機即將來襲？為此「DailyMail」特地邀請各領域專家教導你日常生活中該注意的事項。

3件事提早發現落髮跡象
美國皮膚科專家Eleni Yiasemides表示，每日落髮量約為100根，若「超過150根」、感覺掉髮量變大最好及早就醫檢查，早期持續治療是防止落髮惡化關鍵，3個觀察點包括「梳子上殘留髮變多」、「洗澡時落髮量增加」，和「頭髮變薄甚至頭皮若隱若現」能幫助判定落髮問題。Eleni Yiasemides進一步強調，女性落髮並不罕見，大約有超過一半的30歲女性受影響。

停經後女性保養更重要
法國落髮治療公司總經理Maria Halasz則表示，一旦女性雌激素分泌下降，減少對抗雄性賀爾蒙的阻力，就有可能會掉髮，這種情況有時從25歲就會出現，但停經後女性會特別明顯，若是沒有仔細照顧，髮質還會變粗糙、乾燥。

容易缺鐵的女性要注意
健康的毛囊需要充足氧氣，而它的運送全倚靠紅血球，紅血球製造的關鍵之一就是鐵質，所以缺鐵非常容易掉髮，平常記得多吃菠菜、芥菜、羽衣甘藍，另外缺鐵也會影響甲状腺，導至指甲會變脆，頭髮變乾燥、稀薄，體重還會增加。自由時報

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